Bagaimana cara mengatasi masalah ejakulasi?
- Pranyoto Hon
- 0
- on Apr 20, 2023
Jika Anda kesulitan untuk ejakulasi, meningkatkan libido dapat membantu Anda membuat pasangan merasa istimewa lagi. Anda mungkin mengalami penurunan libido akibat obat-obatan tertentu dan kondisi medis yang mendasarinya. Namun, perubahan gaya hidup dapat meningkatkan libido Anda. Jika gairah seks Anda rendah, kemungkinan besar Anda mengalami masalah hubungan dan bahkan tekanan psikologis. Baca terus untuk tips meningkatkan libido dan mendapatkan kembali gairah yang berkilau.
Gairah seks setiap orang berbeda-beda, jadi Anda harus mencari bantuan jika Anda mengalami penurunan kualitas vital seks ini. Seorang dokter dapat membantu Anda mengesampingkan penyebab fisik dari dorongan seks rendah Anda. Ada juga banyak cara sederhana untuk meningkatkan libido Anda. Cobalah tiga trik sederhana ini untuk meningkatkan libido Anda. Kiat-kiat ini dapat membantu Anda merasa hebat dan seksi dalam hitungan menit.
Akupunktur, praktik yang melibatkan penusukan jarum secara strategis ke dalam tubuh, adalah cara bagus lainnya untuk meningkatkan libido Anda. Akupunktur telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu orang meningkatkan kehidupan seksual mereka. Khamba, seorang dokter naturopati dan asisten profesor kedokteran naturopati di Universitas Bastyr di San Diego, mengatakan beberapa herbal digunakan sebagai afrodisiak di seluruh dunia. Diantaranya, ginseng Cina, atau aphrodisia puama, adalah afrodisiak terkenal.
Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan libido adalah berhubungan kembali dengan pasangan Anda. Cobalah kencan malam dengan pasangan Anda sehingga Anda bisa yakin pasangan Anda benar-benar fokus pada Anda. Berusahalah untuk memperkenalkan pasangan Anda pada makanan afrodisiak. Metode sederhana lain untuk meningkatkan libido adalah berjalan kaki. Berjalan meningkatkan olahraga dan menurunkan tekanan darah, sekaligus mengurangi tingkat stres. Selain itu, ini membantu Anda terhubung kembali dengan pasangan Anda dan membangun keintiman.
Anggur merah adalah cara hebat lainnya untuk meningkatkan libido dan meredakan kegugupan sebelum kencan. Menurut Journal of Sexual Medicine, wanita yang mengonsumsi segelas wine memiliki libido yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak. Minum dua gelas anggur merah juga bisa membantu Anda menjadi lebih intim, tapi jangan berlebihan! Anggur merah mengandung antioksidan dan meningkatkan produksi oksida nitrat. Nitrit oksida melemaskan dinding arteri, meningkatkan aliran darah.
Stres dapat berdampak negatif pada kinerja seksual Anda. Stres kronis meningkatkan kadar kortisol, yang menekan libido. Bersantai melalui hobi atau latihan pernapasan dalam dapat membantu menjernihkan pikiran dan meningkatkan libido Anda. Cobalah untuk menghindari situasi stres sebelum berhubungan seks. Anda bahkan mungkin merasakan lebih banyak gairah seksual setelah dipijat. Jika dilakukan dengan benar, tips sederhana ini dapat meningkatkan libido Anda dalam hitungan menit.
Libido Anda dapat bergantung pada banyak faktor berbeda. Kesehatan umum Anda, kesehatan hubungan, atau bahkan masalah medis yang mendasarinya dapat menyebabkan penurunan libido. Jika Anda sedang mencari tips tentang cara meningkatkan libido dan membuat pasangan Anda lebih seksual, tips di Rumah Harapan mungkin bisa membantu Anda. Dan yang paling penting, mereka efektif. Ambil tindakan hari ini. Anda akan memiliki kehidupan seks Anda lagi dalam waktu singkat.
Coba kurangi tingkat stres Anda dan tidur yang cukup. Meskipun tidur sepertinya tidak banyak, tidur dapat membantu tubuh Anda berfungsi dengan baik. Tidur yang cukup adalah cara terbaik untuk meningkatkan libido Anda. Jika tidak ada yang lain, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk menentukan apakah ada penyebab yang mendasari penurunan libido Anda. Kondisi lain mungkin termasuk pelumasan yang buruk atau kesehatan mental.
Untuk meningkatkan kehidupan dan gairah seks Anda, Anda perlu berlatih. Anda dapat mencapainya dengan berlatih sendiri atau berhubungan seks lebih sering. Selain itu, Anda bisa berlatih masturbasi sendiri untuk meningkatkan libido Anda. Selama masturbasi, fokuslah pada gairah tubuh total dan hindari memperlambat atau berhenti selama beberapa detik.